ばなな療養

メンヘラによるメンタルヘルス、療養、自閉症スペクトラム、子育て ダイヤモンド絵画 スクラッチアート マインドフルネス

気が寄る


というか。
自分のことを、思いすぎるんですね。
でも、実は自分を思うことが自分を滅ぼすことなんですな。
人を思うことが、本当は自分を思うことなんです。



「自分探しの旅」などとはよく言うが、
私にとっては自分探しなんて孤独でつらそうなものより、積極的に「自分なくし」をしていきたい。
自殺のニュースを見たりすると、「ああ、なるはやで自分をなくしたかったんだなあ」と、どうにも切ない気持ちになる。

源くんのエッセイで読書力取り戻したい。

にしても



冷えてきた😞
鼻風邪きてるし関節痛いから熱くるな

改めて気分変調症とか神経症とか確認するけど
治らないのかねこれは
薬も効かないらしいし薬は対処療法でしかないし
やれることない
あまっちょろいガキとは違うしなあ。
定義も苦労も面倒くさい
もう頑張りませんけど。

やることやってれば着いてくるよね生活は
ここまで来るのも良く頑張ったよなー。
見てるひとは見てる
見てもらえないひとはそれだけの人間です
自分使って食ってきたんだし食ってこれたんだしそれはそれで大分疲れるよね
手軽で手っ取り早いけど持ってないと使えない手

羨ましいんだろうな。
きっと出来ないから笑
自分でケツも拭けない奴らがいっちゃん嫌い😫

猫は正義



寒くなってきて、大正義ばななが膝の上に登ってくることが増えた
いまの座椅子だとちょっと高さがあるから抱っこ難しいんだけど無理やり乗ってきて居場所を確保しようとする
寝るときもくっ付いて抱かれにくるし
本当に大正義ばなな( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧



久々にたまってるダイヤモンド絵画でも、と思ったけどやっぱり朝から頭痛い
ペインクリニックにはいつ行けるんだろうな
肩こり首こりはもちろん、頭痛が辛いことまでなかなか伝わらない
あのリハビリには意味が無さそうだし困ったな


ダイヤモンド絵画4つに
クラッチアートも沢山
大きいスクラッチアートなんていつ出来るんだろw
結構高かったと思うけどまあ仕方ない🤷‍♀️
出来ないもんは出来ない


ここのところ頭のおかしい輩とばっかやり取りさせられてたから疲れてんだわよ
言葉が通じるひとと話せるだけで嬉しくなる
酷すぎるアスペか池沼だと思うけどどうしても伝えなきゃいけないことがあって、再三言ってみたけど馬の耳に念仏池沼の頭に脳みそ無しだった(´;ω;`)

このブログも腕を上げて首を上に向けて打ち込んでる
これ最大の考慮

でもばななが甘えてくるとずっと下向いちゃう
毛ずくろいはいつまでも見てられる可愛い

まだ早いしもう一眠りしようかなあ。
しても頭痛治まるのは寝てる間だけなのだが。


と思ったらちょっと寝てたムリな体勢で
頭痛が少しマシになってる


ラジオsw消化しよ!
今回のswはどのラジオも楽しみ🤡

今年も編み物解禁したから、また肩がこる趣味が増えたんだけどラジオに集中しながら出来る趣味は良い

漫画も小説もラジオ聞き流しになるのはもったいない
ダイヤモンド絵画もスクラッチアートも編み物も耳が空くから良いんですよ
無音でも楽しいけどラジオに適した作業良き
ラジオ聴きながら作業して良い作業所ないかな


生活の糧に出来る可愛げもないひとは可哀想だなって思う
もうその苦労は通り越したので認められてこうやって過ごせてる訳ですけどね。
神経症不安発作息子のこともあってヘルプマーク持ってるんだけど、それも負けってことらしいので
苦労して苦労していい加減負けて生きていこうと思います👽🐾
身体売ってまでパチカスやって借金に追われてクズ男に引っかかって仲良かったひと傷付ける程に落ちるよりマシだ〜〜


そしてそのうち結婚していい加減幸せになりますね🧚‍♀️


とりあえず息子のスヌード編みながらラジオという最高の安定を過ごして来ます☆(ゝω・)v

所謂ひとつの


現代病とも言える『スマホ首』みたいです。

整形外科でレントゲン撮って
骨の形と椎間板褒められて
曲がってるね、精神のお薬はこれで十分なはずだからストレッチ頑張って
と、リハビリとは名ばかりの
温めて低周波受けて帰ってきました

治らないのね、これ


趣味がダイヤモンド絵画にスクラッチアート、写経、勉強という名の資格テキスト書き写し作業と
肩こらせる為にやるようなものばかりなので
もう文字通り頭を抱えて反らしたりしてる訳ですよ。
なんも出来ないじゃん!
もう二週間程頭痛も続いてるので何も手をつけられないわけですがこれから一体どうすれば…

もちろん整体やカイロプラクティックに通うお金なんて持ち合わせていません🤡


あーもうとにかく頭痛が辛い。
ロキソニン効かないなら何飲んでも効かないよ』
と言い切った精神科主治医が憎い。
そこは肩書き使ってプラセボ効果を生んでくれ、と
使えないなあ
転院してすぐ通院は4週になったし、薬も全く変わらずなので華麗な転院は失敗だし
精神科医ってみんなあんな感じなんでしょうね〜
使えん。あー使えん。
高い金を払って何の勉強をして来たんだ?

メンタルも同時に悪くなる一方なので
ダイヤモンド絵画もスクラッチアートもレポが出来ませんので、
メンヘラ日記になるでせう。


もう読まなくていいし(´;ω;`)

たまには



私は今猛烈に疲れている。
なにに?とかではない。毎日に疲れてしまっている。
ダイヤモンド絵画もスクラッチアートも溜まっているのに手が出せない。疲れているから。
季節の変わり目で風邪もあるだろう。
でも季節の変わり目は何より精神にくる。
冬は特にだ。日照時間も減りセロトニンが分泌されない。寒いと外に出る気も失せる。
冬はずっとそんな調子で辛い季節である。

緊張型頭痛がもう二週間程続いていて、朝から晩まで毎日毎時間頭痛で辛い。吐き気と眩暈と耳鳴りも伴う。
この間精神科の受診があったが、「緊張型頭痛は鎮痛剤も効かないしどうしようもないですね」と湿布とデパスを処方された。
最初はロキソニンと言われたが効かないことはもう三年ほど前から知っているので断ると、筋弛緩作用のあるデパスが実は一番効くんですよ、とニヤニヤ言われた。
は?それも10回分。たったの10回分。
ずっとずっとずーっと悩んでるこれに一番効くのがデパス?筋弛緩作用があるのは知っていたので欲しいなとは思っていたが『緊張型頭痛にはデパス』ともっと謳ってくれていたらもう少し違う日々を送れたんじゃなかろうか。
普段の毎食後飲むデパスソラナックスに変えてもらったのは私だが。
どうせ後発薬しか貰えないなら頓服はアルプラゾラムのままにして他はエチゾラムにしてもらおう。

それか整形外科にかかってデパスを大量に貰おう。うんそれが良い。
飲むことに依存しているつもりはないが、集めるのが好きなので手持ちが少なくなると不安感が強く出る。
普段飲みやすくするためにほかの容器に移してあるそれが見つからないと、飲むつもりじゃなく何の気なしに探していたとしても飲む必要が出てくるほどに焦り心拍数が上がり、冷や汗をかく。酷いときには震え出し、「何故無い何故無い何故無い」と血眼になって探し始める。

これは対象がなんであれしょっちゅうある。
いま要らなくとも、あれ?何処に置いたっけ?と始まると、見つかるまで探し続ける。必要ないのに。
なので、捜し物をしている私には近付かないで下さい、とパートナーには伝えてある。

だから片付けするとモノが無くなるからやなんだよ
一日に何度発してるか分からない台詞。
そして捜し物をしていると、必ずと言っていい程一個前に探してたものが見つかる。
この部屋はそういうシステムで出来ているらしい。

見つけたければ次に何か失くした時、なのである。

話は戻って緊張型頭痛。
これはもう打つ手がないらしいので、付き合っていかなければいけないらしい。
頭痛に見舞われながら朝ごはんの支度をし、息子を見送り、頭痛に見舞われながら洗濯機を回し干す。
頭痛に見舞われながら夕飯を考え、頭痛に見舞われながら買い物に行き支度する。
頭痛に見舞われながら夕飯を済ませたあとはママとじゃないと嫌だと言う彼のペースで頭痛に見舞われながらお風呂に入る。

頭痛ストレス死するんじゃないかと思う。
お灸をしてみたり、いま気に入ってるのはおきゅ膏というやたら湿布くさい温熱タイプの親指より少し大きいパッチ。
とにかく何かに頼らないとやってられないので、市販の鎮痛剤をやたら飲むなと言われても辛ければ飲むし、ご飯が作れない程に辛い日は家事も放棄する。

すでに今夜のご飯は決まっていない。
買い物に行く気もない。
何故なら猛烈に疲れているからだ。

制作日数7日 総作業時間19時間

ついに完成しました🤡💓





たのしかった〜〜!!!
あと四つ控えてるので
楽しみは止みません🕺🐾






ちょっと休んだら次のに取り掛かるよぅ







チートペンw








関係ないですが誕生日の話。



8日〜9日夜にかけて友人遊びに来てくれて、
8日はちびと居酒屋⤴⤴
のあと花火💮💯🙆🎊


0:00におめでとうもらった( ❝̆ ·̫̮ ❝̆ )✧


9日は一日をなんとなく(意味深)過ごし、
夜ピザ頼んでケーキパーティ🎂🌟✨💛

楽しかったー( ✧Д✧)
こんなに温かいお誕生日は初めてだす🧚‍♀️🐾



本当にありがとう!!











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